Quizás sea la clave por excelencia de cualquier juego. La velocidad en este deporte (incluso más que en ningún otro) hace que la pelota llegue a ser imperceptible para el jugador, por ello debe aumentar …

Al ser un ejercicio aeróbico, mano y ojo se alían utilizando tanto la parte superior del cuerpo como la inferior, así como numerosas áreas del cerebro, que mandan diferentes órdenes a cada parte de nuestra anatomía.

Como con cualquier deporte, está demostrado que la liberación de endorfinas que se experimenta tras un entrenamiento prolongado es más que notable en el jugador. Con el tiempo, el tenista de mesa no solo busca placer…

El jugador pronto se da cuenta de que las energías llaman energías, siendo estas favorables o adversas. Si se cree en uno mismo, la victoria será fácil, aquellos que se amolden al camino, el camino les dará poder, y este más poder…

Aumenta la capacidad aeróbica, mejora el flujo sanguíneo, activa el impulso nervioso neuronal y favorece la reducción del colesterol por lo que se producen mejoras generales para la salud.

Al no necesitar de un material deportivo pesado, el riesgo de colisiones o caídas se reduce, lo que no quiere decir que no se requiera de una buena preparación física y calentamiento sobre todo para jugar a nivel profesional…